admin Bơi lội là một trong những môn thể thao yêu thích của hầu hết các bạn trẻ. Đặc biệt hơn nữa, đây là môn thể thao giúp cơ thể bạn phát triển tương đối toàn diện cả về thể chất cũng như tinh thần. Và đó cũng là cách tăng chiều cao tốt nhất.
Bơi lội được xem là sự lựa chọn chính xác nhất cho những ai muốn tăng chiều cao. Khi thực hiện bài tập bơi lội các cơ sẽ được kéo căng giãn tối đa, tạo điều kiện cho việc phát triển và sản sinh hormone tăng trưởng nhanh hơn. Bơi lội không những là cách tăng chiều cao chóng mà còn là bài tập giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Đặc biệt đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những đối tượng có nhu cầu giảm cân, tăng cơ bắp,… bơi lội sẽ mang lại cho bạn một thân hình như mong muốn.
Giới thiệu cho bạn một số kiểu bơi lội thích hợp nhất để tăng chiều cao:
Kiểu bơi tự do
Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh với bài tập bơi tự do khá đơn giản. Đầu tiên bạn chỉ cần vận động làm nóng cơ thể trước để tránh tình trạng chuột rút khi bới, sau đó xuống nước và bơi theo bản năng. Ưu điểm lớn nhất của bơi tự do là khi bơi không phải chú ý quá nhiều đến kĩ thuật, việc này có tác dụng rất lớn giúp bạn ổn định tinh thần và thả lỏng cơ thể tốt hơn.
Kiểu bơi ếch
Kiểu bơi ếch là bài tập tăng chiều cao tốt nhất, với động tác công chân và đạp mạnh về phía sau sẽ làm tăng hiệu quả kéo chân. Với bài tập này việc vận dụng kết hợp hai tay và hai chân cực kì quan trọng, các động tác quơ tay, đá duỗi chân tiến về phía trước sẽ cột sống được kéo giãn một cách triệt để hiệu quả cải thiện chiều cao tốt nhất.
Kiểu bơi sải
Cách tăng chiều cao nhanh với động tác bơi sải sẽ làm bạn thư giản tốt hơn nếu so sánh với kiểu bơi ếch. Với kiểu bơi này bạn chỉ cần cho thân người nổi trên mặt nước chân chuyển động uyển chuyển nhẹ nhàng, để mức nước có thể xoa bóp các cơ tốt nhất.
Ngoài phương pháp bơi lội để tăng chiều cao, bạn có thể sử dụng TPCN Nubest Tall
Vậy TPCN Nubest Tall có tác dụng như thế nào? TPCN Nubest Tall cũng cấp những dưỡng chất cũng như bổ sung một lượng lớn nano canxi siêu nhỏ giúp hỗ trợ phát triển chiều cao đặc biệt là đối với những đối tượng đã qua tuổi dậy thì.
TPCN Nubest Tall được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại, tiên tiến, đáp ứng đủ tiêu chuẩn chất lượng sản xuất GMP (Good Manufacturing Practices). Sản phẩm đã được Cục quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cấp phép lưu hành tự do tại Mỹ. Tại Việt Nam Nubest Tall đã được Bộ Y Tế (Cục An Toàn Thực Phẩm) cấp giấy xác nhận công bố lưu hành trên toàn quốc, số: 2533/2015/ATTP-XNCB.
In An
