• Trang Chủ
  • Dinh Dưỡng
  • Thể Thao
  • Tăng Chiều Cao
  • Phương Pháp
  • Tin Tức
Bạn đã biết cách tăng chiều cao hiệu quả và an toàn?
Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng
Dinh Dưỡng 0

Vào bếp với món gà xiên nướng kiểu Thái

By admin · On 29 Tháng Tám, 2016

Món gà xiên nướng kiểu Thái hấp dẫn thực khách bởi miếng gà nướng thơm lừng, được ướp với những gia vị đặc biệt nhất của người Thái Lan khiến món ăn có một hương vị cực độc đáo.

  • Các dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu
  • Lý do của việc dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao?
  • Cách chế biến 2 món ngon với rong biển, nghêu, trai
  • Thực đơn với trứng kho hấp dẫn cho ngày những đông
  • 8 thực phẩm không thể thiếu nếu muốn tăng chiều cao

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng

Món gà xiên nướng đậm chất hương vị của người Thái sẽ là thực đơn hấp dẫn dành cho những ngày cuối tuần. Vị thơm ngon đậm đà kết hợp với 1 chén cơm nóng hổi sẽ làm gia đình bạn khó có thể cưỡng lại món ngon giúp tăng chiều cao này. Sao bạn không trỗ tài ngay với những hướng dẫn cách chế biến đơn giản dưới đây.

Chuẩn bị nguyên liệu

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 0

–  400g thịt đùi gà

–  120ml dầu đậu nành

–  120ml giấm gạo

–  110g bơ đậu phộng

–  20g rau mùi tươi

–  60ml nước chanh

–  2 muỗng canh mật ong

–  1 muỗng canh dầu mè

–  1 muỗng canh gừng

–  2 tép tỏi

–  ½ muỗng cà phê ớt bột

–  Que xiên bằng tre

Cách chế biến món ăn:

Bước 1: Lột sạch vỏ tỏi và gừng sau đó đập dập và bằm nhuyễn. Rau mùi rửa sạch, để ráo nước sau đó cắt nhỏ.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 1

Bước 2: Thịt gà rửa sạch với nước lạnh sau đó cắt miếng vuông vừa ăn.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 2

Bước 3: Chuẩn bị trước 1 túi zip sau khi thịt gà đước cắt xong thì cho vào túi.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 3

Bước 4: Lấy 1 cái ché nhỏ sau đó cho các gia vị bao gồm: 120ml dầu đậu nành; 110g bơ đậu phộng; 60ml nước chanh; 2 muỗng canh mật ong; 1 muỗng canh dầu mè; ½ muỗng cà phê ớt bột; 120ml giấm gạo; tỏi và gừng băm; rau mùi cắt nhỏ vào, dùng đũa hoặc dụng cụ trộn đồ đánh cho đều các gia vị.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 4

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng

Bước 5: Cho một nửa chén hỗn hợp gia vị mới trộn vào túi đựng gà, một nửa còn lại để dùng làm phần nước chấm.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 5

Bước 6: Sau khi cho gia vị vào, đóng nắp túi lại lắc đều để gia vị trộn với thịt gà sau đó dùng tay bóp cho thịt gà thấm hết gia vị.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 6

Bước 7: Đặt túi thịt gà vào ngăn mát của tủ lạnh. Bạn có thể để khoảng 3 – 4 tiếng sau đó lấy ra.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 7

Bước 8: Lấy thịt gà từ ngăn mát ra sau đó xiên thịt gà vào que, giữa các miếng thịt bạn nên chừa lại một khoảng trống. Lưu ý nên ngâm que tre vào nước lạnh để khi đi nướng các que tre không bị khét.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 8

Bước 9: Bật lò nướng 180 độ C, sau đó cho thịt gà đã được xếp lên khay nướng đã lót sẵn giấy bạc vào lò nướng, tốt nhất nên nướng trong khoảng 15-20 phút khi thịt gà đã vàng đều.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 9

Thịt gà chín nên xếp ra đĩa tròn có lót sẵn rau ăn kèm. Sẽ ngon hơn nếu dùng thịt gà cùng nước chấm với sốt satay có vị cay, béo và rất ngậy. bạn cũng có thể thay thế thành sốt bơ lạc nếu không thể ăn được cay.

Tăng chiều cao với thực đơn dinh dưỡng 10

In An

Share Tweet

admin

You Might Also Like

  • Dinh Dưỡng

    Các dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu

  • Lý do của việc dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao? Dinh Dưỡng

    Lý do của việc dùng thực phẩm chức năng tăng chiều cao?

  • Cách chế biến 2 món ngon với rong biển, nghêu, trai Dinh Dưỡng

    Cách chế biến 2 món ngon với rong biển, nghêu, trai

No Comments

Leave a reply Cancel reply

Chuyên mục

  • Dinh Dưỡng (37)
  • Tăng chiều cao (65)
  • Thể thao (48)
  • Thông tin cách tăng chiều cao hiệu quả (72)
  • Cách tăng chiều cao
  • Liên Hệ

© 2019 Bản quyền thuộc về Cách tăng chiều cao